Smoothie bowl de aguacate vegano

Elabora un smoothie bowl de aguacate vegano con atención plena.

Smoothie bowl de aguacate: desayuno vegano

Nuestro cuerpo es digno de reverencia. Un mecanismo extraordinario, lleno de sapiencia.

Es el bien más preciado, un tesoro que la naturaleza nos ha regalado.

Con él somos capaces de realizar maravillas. De agradecerle a la vida todo cuanto posibilita.

Tomarlo en consideración y tratarlo con amor es indispensable para vivir una vida profunda y plena, llena de alegría y de dicha.

El cuerpo necesita energía, vitaminas, color y sabor. Necesita amor y tu más profundo perdón.

La cuestión no sólo radica en lo que comes, sino en cómo lo comes.

Los smoothie bowls son auténticas maravillas frutales repletas de bondades con un sabor encomiable.

Llenos de vitaminas y antioxidantes, de fibra y minerales, refrescan el paladar con su sabor dulce y su textura cremosa.

Ser consciente de todo cuanto poseen y agradecerlo con todo tu ser es importante a la hora de comer este bol de frutas y cereales.

Smoothie bowl de aguacate: receta vegana combinada con mindfulness

A continuación, te invito a que pruebes esta receta fácil y sencilla, energética y nutritiva. 

Beneficios del smoothie bowl de aguacate

Este delicioso smoothie verde es fuente de energía, un gran portador de fibra y un antioxidante muy potente.

  • Regula el movimiento intestinal, facilitando la evacuación de las toxinas del cuerpo.
  • Mejora el estado de la piel, aportándole luz y suavidad.
  • Previene el envejecimiento prematuro, ralentizando la oxidación de las células.
  • Aporta una gran dosis de energía para vivir el día con alegría y una gran sonrisa.
Receta de smoothie bowl de aguacate

Receta vegana: smoothie bowl de aguacate

En un cuenco, introducimos los siguientes ingredientes:

  • 1 plátano maduro
  • 1 aguacate maduro
  • 1/2 pera madura
  • 20 gr de espinacas
  • 20 gr de almendras peladas
  • 1/4 de leche de almendras

Y los batimos todos hasta que quede una crema verde y espesa. Las almendras le aportan un toque ligeramente crujiente que se acopla a la perfección con los demás ingredientes.

Los condimentos que agregamos en esta ocasión son los siguientes:

  • arándanos congelados,
  • granola a base de avena, almendras, nueces pecanas, pipas de calabaza, higos secos y canela,
  • nueces troceadas,
  • semillas de cáñamo

Sin embargo, eres libre de decorarlo como más te apetezca. Cuanto más color utilices, más nutrientes ingieres. Cuanto más amor le pones, más sano es.

Recuerda que mente, cuerpo y alma están profundamente conectados, y que comer con remordimientos, ansias o prisas debilita el poder del alimento.

Saborea cada cucharada, siento como tus papilas gustativas permiten que el sabor se expanda por toda tu boca. Viaja a lugares tropicales, dulces, llenos de sol y de luz. Siéntete uno con él, y agradece cada instante con todo tu ser.

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