Ebook: Comer Saludable en los Restaurantes
Descubre algunos consejos personales para comer «saludable» en los restaurantes a través de esta mini guía que he creado para ti.
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Descubre mis clases de Yoga Online y en Sitges: aprende a respirar y a meditar.
Los tiempos acelerados que nos impone la sociedad causan auténticos estragos en nuestro cuerpo, en nuestra mente y por ende en nuestra calidad de vida.
Nos incitan a correr, a hacer, a trabajar y no parar. ¿Sus consecuencias? Vivir de forma robótica, sin saber realmente si lo que hacemos nos gusta o no, si lo que pensamos es bueno para nuestra salud o no, si nuestros actos son realmente efectivos o no.
Desconecta por un día con este Retiro de Yoga en Sitges.
¿Sientes que el estrés rige tu vida? ¿Sientes que la ansiedad se manifiesta cada día? ¿Te sientes ahogado por las exigencias de la sociedad? ¿Te sientes oprimido por «tus obligaciones»?
Es hora de que tomes las riendas de tu vida, y escojas parar. Por un día. Para desconectar. Para realmente conectar. ¿Con quién? ¿Con qué? Contigo. Con tu máximo potencial. Con la auténtica realidad.
Descubre el valioso poder que reside en tu interior.
El mundo de los sentidos, el terreno de lo físico, la dimensión materialista y el temor a la vida nos han alejado de nuestro yo interior.
Descubre las cremas de cáñamo bio de la marca sostenible Nuuyu.
El otro día recibí, para mi sorpresa, dos cremas de cáñamo biodegradables de la empresa sostenible Nuuyu. Elaboradas con el máximo cuidado y dedicando gran atención en la selección de sus ingredientes, son una opción ideal para cuidar de la piel.
Disfruta comiendo sano: ñoquis de quinoa con pesto de aguacate y macadamia.
Para alcanzar la plenitud, para lograr el bienestar integral, el humano debe cuidar todos los alimentos que ingiere, todos los pensamientos que tiene, todas las emociones que siente. Ser consciente de cada cosa viviente, visible o invisible, es importante para conectar de nuevo con la alegría primitiva. Que todo lo crea y todo armoniza.
Descubre el poder de la atención plena: aprende a detenerte y observa atentamente.
En los tiempos actuales, la velocidad rige la sociedad. Mensajes instantáneos, respuestas al momento, reacciones descontroladas, acciones automatizadas… El frenesí se ha instaurado en el mundo, y pocos son quienes logran escapar.
Descubre el sabor dulce salado de esta ensalada vegana hiperproteica.
Cocinar esta ensalada vegana hiperproteica es reinventarse. Atreverse. Arriesgarse.
Es combinar la dulzura de unos higos maduros, con el toque salado y casero de unas lentejas y el sabor sofisticado e irreverente de algas japonesas.
Es alimentar a tu cuerpo con una gran dosis de proteínas, con una infinidad de minerales y numerosas vitaminas. Es alimentarse de la tierra, que generosa y bondadosa, nos ofrece sus riquezas.
Mindfulness para escuchar a tu cuerpo.
En los tiempos actuales, la celeridad con la que todo se mueve, la rapidez con la que todo avanza provocan cuadros de ansiedad y depresión, dolores de cabeza y desmotivación.
No somos capaces de seguir el movimiento instantáneo de la tecnología, y es normal. Jamás estuvimos diseñados para eso.
Elabora un smoothie bowl de aguacate vegano con atención plena.
Nuestro cuerpo es digno de reverencia. Un mecanismo extraordinario, lleno de sapiencia.
Es el bien más preciado, un tesoro que la naturaleza nos ha regalado.
Con él somos capaces de realizar maravillas. De agradecerle a la vida todo cuanto posibilita.
Tomarlo en consideración y tratarlo con amor es indispensable para vivir una vida profunda y plena, llena de alegría y de dicha.
No tienes problemas, sólo crees que tienes problemas.
Problemas. ¿Qué es un problema? Una situación que, aparentemente, no tiene solución. Una encrucijada, sin salida ni alternativas.
Qué extraño… ¿La vida puede crear situaciones sin solución?
