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Desconecta por un día con este Retiro de Yoga en Sitges.

Retiro de Yoga en Sitges para desconectar y relajarse

¿Sientes que el estrés rige tu vida? ¿Sientes que la ansiedad se manifiesta cada día? ¿Te sientes ahogado por las exigencias de la sociedad? ¿Te sientes oprimido por «tus obligaciones»?

Es hora de que tomes las riendas de tu vida, y escojas parar. Por un día. Para desconectar. Para realmente conectar. ¿Con quién? ¿Con qué? Contigo. Con tu máximo potencial. Con la auténtica realidad.

Disfruta comiendo sano: ñoquis de quinoa con pesto de aguacate y macadamia.

Pesto de aguacate y macadamia: receta

Para alcanzar la plenitud, para lograr el bienestar integral, el humano debe cuidar todos los alimentos que ingiere, todos los pensamientos que tiene, todas las emociones que siente. Ser consciente de cada cosa viviente, visible o invisible, es importante para conectar de nuevo con la alegría primitiva. Que todo lo crea y todo armoniza.

Descubre el sabor dulce salado de esta ensalada vegana hiperproteica.

Receta vegana de la ensalada vegana super proteica

Cocinar esta ensalada vegana hiperproteica es reinventarse. Atreverse. Arriesgarse.

Es combinar la dulzura de unos higos maduros, con el toque salado y casero de unas lentejas y el sabor sofisticado e irreverente de algas japonesas.

Es alimentar a tu cuerpo con una gran dosis de proteínas, con una infinidad de minerales y numerosas vitaminas. Es alimentarse de la tierra, que generosa y bondadosa, nos ofrece sus riquezas.

Mindfulness para escuchar a tu cuerpo.

Escucha a tu cuerpo con mindfulness

En los tiempos actuales, la celeridad con la que todo se mueve, la rapidez con la que todo avanza provocan cuadros de ansiedad y depresión, dolores de cabeza y desmotivación.

No somos capaces de seguir el movimiento instantáneo de la tecnología, y es normal. Jamás estuvimos diseñados para eso.

Elabora un smoothie bowl de aguacate vegano con atención plena.

Smoothie bowl de aguacate: desayuno vegano

Nuestro cuerpo es digno de reverencia. Un mecanismo extraordinario, lleno de sapiencia.

Es el bien más preciado, un tesoro que la naturaleza nos ha regalado.

Con él somos capaces de realizar maravillas. De agradecerle a la vida todo cuanto posibilita.

Tomarlo en consideración y tratarlo con amor es indispensable para vivir una vida profunda y plena, llena de alegría y de dicha.