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Mindfulness

Abandonnez-vous à une pratique spirituelle nouvelle: le mindfulness. Enrichissez votre vie de bonheur et de félicité en vivant dans le présent, et en remerciant chaque instant. Le mindfulness vous apprend à ralentir, à vous pauser, à focaliser votre attention dans l'instant présent, unique et éternel. Avec le mindfulness, vous vivez la vie de façon nouvelle. Vous êtes conscient de chaque élément, vous percevez la vie à chaque moment. L'union et la satisfaction  surgissent continuellement. La gentillesse et la bonté apparaissent spontanément. Tout ce qui vous entoure se magnifie, tout ce dont vous êtes s'intensifie. Vous laissez de vivre séparément de la vie, pour vivre, simplement, la vie.  Chaque geste est relevant, chaque pas important. Vous sentez l'énergie qui émane de chaque particule, de chaque grain de sable, de chaque brin d'herbe. Vous commencez à percevoir la sacralité de tout ce qui est. Et vous débutez comme témoin de l'aventure étonnante et mystérieuse qu'est la Vie. Remerciez, respirez, sentez, observez, vivez.

Découvrez le pouvoir de la pleine conscience: apprenez à vous arrêter et observer attentivement. 

La pleine conscience

À l’heure actuelle, la vitesse régit notre société. Des messages instantanés, des réponses non-pensées, des réactions incontrôlées, des actions automatisées… La frénésie s’est instaurée dans notre monde, et peu de personnes sont capables d’en échapper. 

Découvrez le goût sucré salé de cette salade végane riche en protéines.

Salade végane riche en protéines: recette

Cuisiner cette salade végane riche en protéines c’est se réinventer. C’est oser de nouvelles choses, penser de nouveaux mélanges.

C’est combiner la douceur des figues avec la saveur salée des lentilles et le goût sophistiqué des algues japonaises.

C’est nourrir votre corps avec une grande quantité de protéines, avec une infinité de minéraux et de nombreuses vitamines. C’est s’alimenter de la terre, qui, généreuse et bienveillante, nous offre ses richesses. 

Mindfulness pour écouter votre corps.

Écoutez votre corps avec mindfulness

Actuellement, la célérité avec laquelle tout bouge, la rapidité avec laquelle tout change provoque une grande anxiété et même la dépression, des maux de tête et la démotivation.

Nous ne sommes pas capables de suivre le mouvement instantané de la technologie, et c’est normal. Nous ne fûmes jamais conçus pour cela.

Cuisinez un smoothie bowl à l’avocat avec pleine conscience.

Smoothie bowl à l'avocat: pleine conscience

Notre corps est digne de révérence. C’est un mécanisme extraordinaire, plein de sagesse

Notre bien plus précieux, un trésor très beau.

Grâce à lui nous sommes capables de réaliser des merveilles. De remercier à la vie tout ce qu’elle nous fournit.

Le prendre en considération et le traiter avec compassion c’est indispensable pour vivre une vie profonde et pleine, merveilleuse et joyeuse.

Découvrez l’incroyable saveur de cette crème fruitée au fromage vegan. 

Crème fruitée au fromage vegan: recette

Être vegan requiert de l’imagination. De l’intuition. De la passion.

C’est une philosophie de vie, une nouvelle forme de vie. Pour de nombreuses personnes, le véganisme peut signifier un sacrifice. Cependant, je répète toujours la même chose: ne devenez pas vegan parce que c’est ce que la société promeut maintenant

Glace végane aux épinards

10 August, 2017
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Découvrez le goût sucré de cette glace végane aux épinards et nourrissez-vous de toutes ses bontés.

Recette de glace végane aux épinards

Chaque chose dans la Terre possède une âme impérissable. Une fonction spécifique qui vous donne vie. Un secret magique qui vous nourrit. S’éveiller et connecter avec la conscience c’est apprendre à parler le langage de la nature. Se sentir béni par chaque particule.