Smoothie bowl à l’avocat

Cuisinez un smoothie bowl à l’avocat avec pleine conscience.

Smoothie bowl à l'avocat: pleine conscience

Notre corps est digne de révérence. C’est un mécanisme extraordinaire, plein de sagesse

Notre bien plus précieux, un trésor très beau.

Grâce à lui nous sommes capables de réaliser des merveilles. De remercier à la vie tout ce qu’elle nous fournit.

Le prendre en considération et le traiter avec compassion c’est indispensable pour vivre une vie profonde et pleine, merveilleuse et joyeuse.

Notre corps a besoin d’énergie, de vitamines, de couleur et de saveur. Il nécessite de l’amour et votre plus sincère pardon

La question ne se limite pas seulement à ce que vous mangez, mais à comment vous le mangez

Les smoothies bowl représentent de véritables merveilles fruitées pleines de bontés. 

Riches en vitamines et antioxidants, en fibres et minéraux, ils rafraichissent le palais avec leur saveur sucrée et leur texture crémeuse. 

Être conscient de tout ce qu’ils possèdent et remercier chaque instant avec dévouement c’est important lorsque vous mangez ce bol de fruits frais.

Smoothie bowl à l'avocat et tous ses bienfaits

Je vous invite à goûter cette recette simple et fraiche, énergétique et nourrissante. 

Bienfaits du smoothie bowl à l’avocat

Ce smoothie bowl vert est une grande source d’énergie, un puissant remède antioxidant et une fontaine de fibres délicieux. 

  • Il règle le transit intestinal, facilitant l’évacuation des toxines corporelles. 
  • Il améliore la santé de la peau, l’illuminant et l’adoucissant. 
  • Il prévient le vieillissement précoce, ralentissant l’oxydation des cellules. 
  • Il fournit une grande quantité d’énergie pour vivre la vie avec joie et envie.
Recette de smoothie bowl à l’avocat

Smoothie bowl à l'avocat: source d'énergie et de joie

Dans un bol, vous introduisez les ingrédients suivants: 

  • 1 banane mûre
  • 1 avocat mûre
  • 1/2 poire mûre
  • 20 gr d’épinards
  • 20 gr d’amandes crues
  • 1/4 de lait aux amandes

Et vous mixez tout jusqu’à obtenir une crème verte et épaisse. Les amandes lui fournissent une touche légèrement croquante qui s’harmonise avec le reste d’aliments. 

Les garnitures sont les suivantes: 

  • myrtilles congelées, 
  • granola fait maison avec de l’avoine, des amandes, des noix de pecan, des graines de citrouille, des figues déshydratées et de la cannelle,
  • noix,
  • graines de chanvre

Cependant, vous êtes libre de le décorer comme vous le voulez. Plus de couleurs vous utilisez, plus de nutriments vous ingérez. Plus d’amour vous ressentez, plus de santé vous aurez.

Le corps, l’esprit et l’âme sont profondément connectés. Manger avec culpabilité, anxiété ou rapidité affaiblit le pouvoir de l’aliment. 

Savourez chaque cuillère, sentez comment vos papilles gustatives reçoivent la saveur. Voyagez à des contrées lointaines, pleines de lumière et de soleil. Sentez-vous une seule chose, et remerciez chaque instant avec tout votre être. 

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