maeknapnougel Mindfulness pour apprendre à vivre le changement.
Le changement nous terrorise. Nous apeure. Nous donne des frissons. Le changement implique ignorance, incertitude, confusion. Étant inconnu, nous le rejettons.
Cependant, et même si nous ne voulons pas le voir, tout est changement. Nous sommes toujours en changement. Nous vivons dans le changement. Nous sommes le changement.
Chaque geste compose une modification, chaque parole provoque une transformation. La vie est un changement constant. Le jour s’endort pour que la nuit s’éveille, et le ciel dégagé se couvre, inévitablement.
Le changement est l’un des secrets plus profond et réel de la vie. Il est inhérent à la vie. Il est la vie. Quand nous prenons conscience du fait que tout ce qui existe est changement, nous comprenons que tout est transitoire, même notre propre existence de mortels sur Terre.
Nous prenons conscience du fait que, par sa nature éphémère et finie, chaque chose est unique, et à la fois, aboutie. Chaque situation est précaire, chaque sentiment évolutif, chaque sensation temporaire. Chaque pensée insubstantielle, chaque opinion relative. Tout est comme est dans le moment qui est, mais tout laisse d’être quand ça n’est plus.
Ainsi, il est sage et astucieux d’apprendre à vivre dans le changement. D’apprendre à être le changement.
Apprendre à honorer chaque chose, savoir vénérer sa nature transitoire, et abandonner ses attachements personnels. Parce que nous nous attachons à des choses iréelles, des images enregistrées dans notre mental, qui jamais ont existé ou jamais se reproduiront.
Les objets qui nous entourent, les personnes que nous croisons, les paysages qui se succèdent sont éphémères. Passagers. Ce sont de réels miracles qui n’auront plus jamais lieux. C’est pourquoi nous devons honorer chaque instant avec notre pleine attention. La vie ne nous demande rien de plus. Elle conforme un changement pur, et nous guide dans le chemin pour nous défaire de nos désirs et préjugés, de nos attachements et projets, pour laisser de faire et de paraître et simplement être. Être un avec le changement. Avec les subtiles modifications de chaque moment, avec les petits détails de chaque instant.
La pleine attention vous guidera dans votre voyage vers le moment présent. Elle sera votre fidèle compagne pendant votre séjour sur Terre. Elle vous permettra de résider dans un espace large et doux, ouvert et quiet, un espace où tout rentre et sort, où tout périt et renaît, où tout change et progresse, sans douleur ni plaisir, sans attentes ni craintes. Quand vous êtes simplement, vous employez toute votre attention à sentir ce qui est, à devenir ce qui arrive. Et vous comprenez que la vie ne vous demande que ça: devenir l’Unité complète.
