Crème fruitée au fromage vegan

Découvrez l’incroyable saveur de cette crème fruitée au fromage vegan. 

Crème fruitée au fromage vegan: recette

Être vegan requiert de l’imagination. De l’intuition. De la passion.

C’est une philosophie de vie, une nouvelle forme de vie. Pour de nombreuses personnes, le véganisme peut signifier un sacrifice. Cependant, je répète toujours la même chose: ne devenez pas vegan parce que c’est ce que la société promeut maintenant

Soyez-le si le besoin surgit de votre je plus profond. Si cela ne représente pas un renoncement. 

La transformation peut durer des années, ou même jamais. Ce n’est pas grave. Vous ne serez pas une mauvaise personne  à cause de ça

La méchanceté n’existe qu’en ceux qui y croient. 

Et vous n’êtes pas mauvais. Vous êtes un être de bonté, plein d’amour et de sérénité. Porteur de vie et source de joie. 

Ne soyez pas impatient pour devenir quelque chose qui ne s’harmonise pas avec votre je. 

Le véganisme c’est, seulement, un autre mode de vie. Et je vous invite à le tester, petit à petit. Avec curiosité et jamais par culpabilité. Avec amour et honnêteté.

Cette crème fruitée au fromage vegan adoucira vos sens tandis que vous savourez quelque chose de nouveau. 

Simple, sans complications, elle peut être utilisée dans des salades, avec des fruits ou sur des tartines.

Recette de la crème fruitée au fromage vegan

Crème fruitée au fromage vegan: recette et mindfulness

Pour élaborer cette crème fruitée, vous devez introduire dans un bol, les ingrédients suivants: 

  • 1/2 tasse de noix de cajou naturelles (trempées dans l’eau pendant 12 heures)
  • 1/4 de fruit du dragon (ou n’importe quel autre fruit: myrtilles, mûres, framboises, fraises, açai ou même une mangue)
  • 2 cuillerées à soupe d’huile d’olive
  • 1 petite cuillère de levure nutritionnelle
  • 1 petite cuillère de vinaigre de pomme
  • 1 petite cuillère d’ail en poudre
  • un petit peu de sel

Et vous mixez tout jusqu’à obtenir une sauce crémeuse. Son goût sucré salé avec des touches fruitées et un léger gôut de fromage surprendra votre palais et vous apportera de nombreux bienfaits.

Bénéfices de la crème fruitée au fromage vegan
  • Son haut contenu en graisses saines garantit le correcte fonctionnement du système nerveux.
  • En coopération avec l’omega 6 des noix de cajou, elle améliore la santé du coeur. 
  • Les protéines végétales des noix de cajou augmentent lorsque nous les combinons avec la levure nutritionnelle, améliorant l’ingestion de protéines et nourrissant la musculature de notre organisme. 
  • Riche en vitamines du groupe B, elle rétablit notre état d’esprit, contrôle nos pics de stress et promeut notre bien-être personnel. 

Cette fois-ci j’ai inclus la crème fruitée au fromage vegan dans une salade de riz intégral avec du pesto au kale, des feuilles de chou frisé, du chou rouge, des figues fraîches, de l’oignon, des baies de goji et des graines de sésame grillées. 

“Cette crème fruitée au fromage vegan surgit de l’amour que je sens pour les aliments frais. Elle combine des ingrédients qui multiplient entre eux leurs propriétés, se transformant en une sauce d’assaisonnement très nutritive et énergétique. Son léger goût sucré et sa texture crémeuse enivrent mon palais. Je savoure chaque bouchée, avec conscience et attention. Mon coeur rit, mon état d’esprit se guérit. Je me sens un avec la nature, qui est ma source de vie et une mère qui me sourit”. 

2 Comments

  • 2 years ago

    Ca donne vraiment envie !
    Tes photos, tes textes tout est parfait !! Je découvre ton blog il est très inspirant, bravo
    Une abonné de gagné !
    Belle soirée à toi
    Mélanie

    • maeknapnougel
      2 years ago

      Je vous remercie beaucoup! Je suis émue! J’espère que mes textes vous inspirent l’auto observation, l’amour pour soi-même et pour autrui, le respect de la terre et de l’univers. Et surtout la liberté de créer votre propre vie selon vos envies sincères et primaires. D’écouter votre coeur et suivre votre intuition, d’agir avec amour et oeuvrer avec bonté. De connecter avec votre essence et élaborer une vie pleine de sens! Je vous embrasse très fort!

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