maeknapnougel Descubre algunos consejos personales para comer «saludable» en los restaurantes a través de esta mini guía que he creado para ti.
Llegan las vacaciones de verano y aunque todos estamos muy emocionados, algunos sentimos un poco de miedo ante los posibles excesos. Esta tendencia a consumir de forma excesiva durante los días estivales ocurre por algún muy simple: trabajamos demasiado, nos estresamos demasiado, y no paramos lo suficiente.
Al no parar, no somos capaces de canalizar toda la energía que circula no sólo dentro de nosotros sino a nuestro alrededor. Y esto provoca los conocidos ataques de ansiedad, el atracón, la irritabilidad y la depresión.
Tras una encuesta en Instagram, muchos de mis seguidores me pedisteis que hiciera una mini guía con consejos y trucos para comer saludable durante las vacaciones, y en especial en los restaurantes durante un viaje.
Para llevar una vida balanceada y una nutrición sana en los viajes, es importante ralentizar el ritmo. De nada te servirá la guía sino te das el tiempo y el espacio para meditar sobre las reflexiones que encontrarás y poner en práctica lo que comparto contigo. No es necesario que estés de acuerdo con ella, tampoco que lo conviertas en tu nueva panacea: sólo te pido que la leas con una mente abierta y utilices lo que te resuena.
Es un ebook muy singular y real: todo lo que escribo nace de mi experiencia personal. Por ello, y porque valoro mi tiempo, le he puesto un pequeño precio: 4,20€. Mi intención es poder seguir creando cosas similares a esta y como aún no domino el arte de nutrirme a través de la respiración y me encanta comer bien, necesito intercambiarlo contigo a través de dinero.
Quiero que cuando lo compres sepas, con cada poro de tu piel, que a través de este dinero estás sosteniendo una parte de mi vida: que gracias a ti, yo puedo vivir y seguir creando. Que este dinero se transformará en un momento muy especial: una comida disfrutada en silencio o en compañía, una bebida refrescante paladeada en una playa, o la posibilidad de pasar una noche más en Tailandia. Y que si yo puedo hacerlo, tú también puedes hacerlo. Y que si yo puedo hacerlo, es porque tú, en parte, estás contribuyendo en esto y espero que mi felicidad pueda nutrir tu felicidad. Deseo que tu acto de amor y tu contribución te sea devuelto por un millón: pues tu felicidad es muy importante para mi también.
Así pues, si deseas obtener la mini guía, donde abarco temas como la alimentación limpia, la acto de atreverse a ser una misma, el miedo a engordar o el arte de masticar, puedes hacer una transferencia, Bizum o pago Paypal de 4,20€ con el concepto siguiente: «GSR2022 – Tu Nombre».
Cuenta Bancaria: ES71 2100 9302 0010 3071
Bizum: 608 28 32 82
Paypal: paypal.me/maemindfulyoga
Una vez realizado el pago, necesito que me envíes un correo electrónico a maeknapougel@gmail.com con el comprobante. De esta forma podré enviarte el Ebook.
