maeknapnougel Descubre mi Taller de Yoga Detox en The Eleven House.
El Sábado 11 y Domingo 12 de Enero 2020 organizo un día de Yoga Detox con Comida Meditativa y Yoga Nidra en The Eleven House, una casa de pueblo medieval completamente restaurada.
Este día de retiro para desintoxicar el cuerpo y conectar con el poder interior está ideado para empezar el año con nuevos hábitos. Es un Taller que se enfoca en eliminar todas las toxinas físicas y mentales residuales para emprender el 2020 con un cuerpo sano y una mente clara y motivada.
Para lograr vivir una vida llena de sentido y de felicidad es fundamental asentar unas bases sólidas y coherentes con lo que deseamos alcanzar. Si lo que deseas es vivir una existencia de paz y bienestar, debes seguir unas costumbres que te lleven hacia esos estados físico mentales. Por ello te invito a que pruebes mi Taller de Yoga Detox, donde moverás el cuerpo, aquietarás la mente, comerás con consciencia y te dejarás llevar por la magia del despertar.
Deseo que con este día despiertes tu amor interior para desarrollar los dones que la vida te ha regalado y servir a los demás con sinceridad e integridad. Es una oportunidad ideal para conocerte mejor, perdonarte y sobretodo cuidarte un poquito más.
El Taller se divide en 4 actividades:
- Una clase de Hatha Vinyasa Yoga centrada en trabajar las torsiones, tonificar el abdomen y abrir el pecho para eliminar las toxinas del cuerpo y por ende de la mente. Esta práctica es multinivel, se ofrecen diferentes variaciones para cada postura y se adapta a las necesidades de cada practicante.
- Una Meditación para sembrar nuevas intenciones de cara al 2020. Ésta se basa en enfocar la atención hacia lo que deseamos atraer para el año nuevo y en deshacernos de todas las malas costumbres que ya no queremos, como pueden ser: ser violento con uno mismo, no amarse ni respetarse, no escuchar a los demás, acumular cosas que hacer, vivir sin permitirse el lujo de sentir, no dejar espacio para pausar el ritmo de vida y meditar…
- Un Taller de Cocina Meditativa donde aprenderás a comer en silencio, a estar presente durante el proceso. Se te enseñara a comer despacio, a masticar cada bocado. A sentir el sabor de alimentos naturales provenientes de la Tierra. Es, además, una manera muy bonita de conectar con la Vida.
- Un Yoga Nidra para relajar todo el cuerpo y conectar con dimensiones superiores de la consciencia. Este tipo de ejercicio nos ayuda a destapar dones dormidos, habilidades innatas a nosotros que necesitan de nuestra atención para ser desarrolladas. Además es una práctica muy restaurativa que revitaliza el cuerpo y la mente.
Es un día de conexión, de quietud y de introspección para comenzar el año desde el amor y la consciencia, con la intención de ver manifestado todo lo que deseas.
A continuación encontrarás más información sobre el Evento. No dudes en escribirme si tienes alguna pregunta o deseas saber más sobre ello.
Quiero saber dónde y el precio por favor
Buenas tardes Gloria,
El evento se organiza en Peratallada, en la Costa Brava, y el precio total es de 75€.
Para completar la reserva debes descargarte el PDF que se encuentra al final del artículo y seguir los pasos explicados en la última diapositiva.
Me haría mucha ilusión contar con tu presencia.
¡Feliz tarde!
Mae
Estuve el sábado con 2 amigas y nos encantó! Una experiencia única para desconectar y disfrutar de un día de relax fuera de las prisas de la ciudad. Mae y yuli fueron encantadoras en todo momento y todos los que estuvieron allí también. Muy recomendable!! Nos sentimos como en casa y aprendimos muchas cosas que aplicaremos sin duda en este año 2020!!
Fue una maravilla de “mini retiro”. Repetiría todas las semanas de mi vida. El lugar es único, una casita en medio de un pueblo medieval y Mae es mágica.
La clase de yoga, la meditación y luego la comida meditativa fueron unas experiencias únicas. ¡¡¡Lo recomendaría sin duda alguna!!!
Una experiencia espectacular. La ubicación, el entorno, las actividades, la dinámica, los tiempos y la maravillosa Mae te hacen pasar un día inolvidable. 100% recomendable. Gracias a todo el equipo !
Cierto es que la meditación y este proceso de eliminar las toxinas y barreras tanto físicas como mentales es un proceso individual de cada uno pero como dice la famosa pregunta Zen: ¿cuál es el sonido del aplauso de una sola mano?
Por eso mismo al está rodeado de toda esta gente bella, y el esfuerzo que hay detrás de todo esto, valió la pena cada minuto que estuve ahí.
Mil gracias por todo
Por supuestisimo que volvería!!
Un día excepcional con Mae. Una combinación espectacular de movimiento del cuerpo con asanas, de relación y yoga Nidra. Pero sin duda una nueva experiencia de meditación mientras comíamos. Las palabras de Mae, sus reflexiones, sentir el estómago vacío o lleno, el ruido al masticar, la observación del plato lleno o medio vacío… ha sido un gran aprendizaje.
Espero poder repetir pronto!!!
Gracias Mae y Julià por vuestra entrega!!
Realmente una experiencia inolvidable, una experiencia para repetir y practicar en los momentos necesarios de la vida. La clase de Yoga realizada con tanto amor y tanta dulzura, hicieron que el día empezara de una manera mágica.
El momento de la comida meditativa es una experiencia única que recomiendo a todo el mundo, es algo que te hace sentir sano, ligero y te hace recapacitar en muchas cosas sobre la alimentación . Sin duda todo eso acompañado por un entorno mágico y especial, hicieron del día, un momento para no olvidar. Gracias Mae y Yuli por hacerlo con tanto cariño y dedicación.
Una experiència única, gràcies Mae i Yuli, es per repetir-ho
Un fantástico taller muy recomendable para todos! es un día para relajarse y aprender sobre el alcance del poder de la mente.
Felicidades a todos los que lo hicieron posible
Un día que he disfrutado muchísimo. Gracias a Mae I Yuli para transformar la manera en que veo la comida y como la puedo disfrutar. Gracias por compartir un poco de vuestra sabiduría. Un día muy memorable.
Ha sido un dia maravilloso, completo, lleno de sensibilidad y belleza. Mae es un ángel en persona, y sin duda la Yogui más joven y más conectada a la fuente de inspiración que he conocido hasta ahora.
Ha sido maravilloso dejarme guiar con dulzura , gracias !
La comida meditativa me ha marcado …. ganas de continuar aprendiendo a tu lado !
muchas GRACIAS por un día inolvidable
Fue un día para mimar el alma. Un sitio espectacular, con mucho estilo y deciración minimalista y MUY cuidada. Nos sentimos muy a gusto en todo momento. Mucho profesionalismo y las maestras, jovenes expertas en el mundo del yoga y mindfulness. 100% recomendable.
Una experiencia única y muy enriquecedora. Ya soy «adicta» a las clases de Mae pero si encima lo unes a un entorno idílico, una organización perfecta y una capacidad de enseñar con tanto cariño, se convierte en un día inolvidable y super recomendable. Felicidades por hacernos sentir en paz durante las horas que compartimos contigo.