Clases de Yoga y Meditación Online vía Instagram

Práctica Yoga y Meditación online en cualquier lugar, a cualquier hora y las veces que quieras.

Clases de Meditación Online vía Instagram

Te invito a practicar junto a mi yoga y meditación online en mi cuenta privada de Instagram @mindful.yoga.studio. Una galería de clases de yoga y meditaciones semanales subidas en IGTV para que puedas practicar a cualquier hora de la semana. En cualquier lugar. Y el número de veces que lo desees.

Este canal de yoga y meditación online nace con la intención de crear un espacio de quietud y relajación donde recargar energía, desvanecer las fantasías y vivir la auténtica vida.

Yoga y Meditación Online en Instagram

Se imparten clases de :

    • Strong Yoga: cultiva la fuerza de tu cuerpo para desarrollar y nutrir tu fortaleza interior. Estas secuencias priorizan la calidad de la postura a la cantidad. Pulir la ejecución te ayuda a tonificar el cuerpo evitando, en gran medida, el riesgo de lesión.
    • Slow Yoga: relaja tu cuerpo y reposa unos momentos. Armoniza tu respiración suave con movimientos delicados, lentos y refinados. Estas clases se centran en desbloquear la tensión corporal para brindar frescura y paz al cuerpo mental. 
    • Vinyasa Flow: fluye con tu cuerpo y fúndete con el momento. Acopla tu respiración con cada gesto para crear una meditación en movimiento. Estas prácticas te enseñan el arte de moverte de manera consciente y te ayudan a vivir una vida más consciente.
    • Core Vinyasa: tonifica el centro de tu cuerpo para mantenerlo en equilibrio. Aprende a despertar tu fuego interior y cultiva el esfuerzo que requiere todo reto. Disfruta el dinamismo del Vinyasa, adaptando el ritmo a tu gusto. Aprende a utilizar la respiración para lograr la relajación y el contento en plena acción.

Strong Yoga y Meditación Online

También encontrarás diferentes meditaciones para distintos momentos de tu día:

    • meditaciones para celebrar la mañana con energía y alegría,
    • meditaciones para conciliar un sueño reparador,
    • meditaciones para calmar el flujo de los pensamientos,
    • meditaciones para aprender a respirar,
¿Cuáles son los beneficios de meditar?

Beneficios positivos de la Meditación Online

Efectos positivos de la Meditación Online

Además, no sólo meditas para ayudar a sanar ciertos bloqueos internos que albergan tu cuerpo y tu mente y que te impiden ser feliz a cada momento de tu vida. También meditas para ayudar a los demás. ¿Porqué?

Porque el 5% de la recaudación semanal se destina a Flores de Kiskeya.

No lo dudes y pruébalo una semana. Si no te convencen las clases puedes darte de baja sin ningún coste.

Y si lo deseas, puedes comprar las clases y las cápsulas sueltas. Dispones de la lista completa en el PDF.

Estudio de Yoga y Meditación Online

Espero que las disfrutes tanto como lo hago yo al crearlas y publicarlas. Y que puedas utilizarlas como un remedio natural para aliviar las tensiones y vivir sin temores. En ti reside el poder de curarte y amarte. No lo desaproveches, aprende a ser realmente fuerte.

Namasté.

36 Comments

  • Bea
    1 año ago

    Me encantan las meditaciones, me anclan al momento presente y disfruto mucho del momento para mí. Cuando tengo mucho ruído en la cabeza, me ayuda a acallarlo ❤ además, la voz de Mae es super dulce y transmite mucha calma. Muy recomendables!!

    • Africa
      5 meses ago

      Mae es encantadora, pura bondad, con una voz tan dulce que lleva a cualquiera a un lugar de paz y tranquilidad. Recomendable al 100%! ❤️

  • Virginia
    1 año ago

    Muy agradecida con estas meditaciones.
    Me relajan y me transportan.
    Hoy en día hay muchas “ofertas” de meditación, pero no todas son completas y profundas.
    Gracias hermosa por dedicar tu tiempo.🌹

  • Macarena
    1 año ago

    Gracias Mae por estas audiciones. Tus meditaciones son muy reconfortantes , logran relajación y bienestar en cuerpo y alma 🙏

  • 1 año ago

    Una maravilla de meditaciones, una gran regeneración para dormir y empezar el día con energía y bienestar. Muy recomendables para la salud 🙏🏻

  • Patricia Calvet
    1 año ago

    Gracias a Mae por ofrecer estás maravillosas clases de meditación. Gracias por ser tan dulce y darnos la oportunidad de empezar el día en paz y harmonía. Totalmente recomendable y saludable. 🙏

    • Crestina Isabel Martins
      8 meses ago

      Un alma preciosa! Muchísimas gracias, guapa! Namaste. 🙏

    • Cris
      5 meses ago

      Desde aquí quiero dar las gracias a Mae por toda la dedicación diaria q hace desde esta web como en su cuenta de instagram con las maravillosas clases de yoga, meditaciones, directos, recetas, sus consejos y sus escritos diarios son de una sabiduría con tanto Amor y transmites tanta Paz q te ayudan a volver con calma a tu estado natural. Sigue haciéndolo ojalá haya más personas como tú en este mundo. Muchas gracias x todo 🙏🏻🌟💖

      • Marta
        5 meses ago

        Ella tiene una luz especial! Lo que Transmite tanto en las meditaciones como en las clases es tan bonito como la luz que transmite!
        Muchas gracias Mae por las dudas resueltas, siempre tienes un hueco para contestar y eso es de agradecer.

      • Isa
        5 meses ago

        Gracias Mae, por compartir y ser tan generosa. Me trasmites paz imterior, siempre tienes palabras bonitas para tod@s. Me alegro haberte conocido, aunque sea a traves de una pantalla. 💚

  • Laia
    1 año ago

    Hice la primera meditación como me dijiste, y terminé llorando, me removió mucho, gracias a ella solté emociones que me cuestan sacar en estos momentos. Gracias Mae🙏🏼💗

  • Carol
    1 año ago

    La paz y la calma de Mae a traves de su voz, son la guia perfecta en sus meditaciones , son ideales para empezar el día desde el presente, desde la respiración de nuestro interior, que nos hace sentir la esencia. Muchas gracias 🌸

  • Cristina
    1 año ago

    Como principiante en la meditación 🧘🏻‍♀️ y al haber probado muchas apps distintas, puedo decir que las que ofrece Mae son súper completas. Sus sesiones ayudan muchísimo a entender la esencia de la meditación y a empezar a practicarla con frecuencia. Mil gracias por ofrecer tu talento Mae, tienes una capacidad para transmitir paz y elegancia increíble! Ojalá sigas creciendo y la gente vaya sabiendo de tu canal. Muy recomendable ✨

  • 1 año ago

    Conocí a Mae el primer día que vino a un estudio de yoga para emprender este bonito mundo del Yoga y la Meditación! Ella es definición de constancia, luz y amor. Sus meditaciones brillan por si solas y las recomiendo mucho! A través de ellas, Mae te da el regalo de poder respirar, escucharte y meditar con mucha paz. Gracias por compartir con todos nosotros tu pasión y dedicación 🌸❤️

  • Carla
    1 año ago

    Gracias a Mae he aprendido que quiere decir meditar. No es simplemente cerrar los ojos y escuchar. Es sentirlo y vibrar con cada palabra. Te libera de mucho cuando lo consigues. Gracias por hacerme consciente de una cosa que no le damos mayor importancia como es respirar. Eres pura luz!!!

  • Cristina Riba
    12 meses ago

    Las meditaciones de Mae son hipnotizantes, su voz dulce y calmada logra llevarte a un estado de relajación total, además pone una música de fondo Súper agradable, muy recomendables!!

  • Verónica penna
    11 meses ago

    Gracias Mae por la meditación , es un placer y da mucha paz mental y física ! Una bendición haberte conocido linda! Gracias por todo lo que transmitis y ayudas ! Saludos desde MAr del PLata Argentina

  • Claudia
    11 meses ago

    Preciosas meditaciones de la mano de una gran profesional. Estoy muy feliz de haberla encontrado, me ha ayudado en momentos donde necesitaba reconectar con mi yo más profundo. La meditación es una de las mejores vías para lograrlo. Se nota cuando una persona siente DEVOCIÓN por lo que hace, y Mae se supera. Gracias, de corazón. ❤️

  • Giselle Bravo
    10 meses ago

    Gracias Mae por estas bellas meditaciones! Me conectan, me traen al presente y me llenan de paz❤️ Gracias por tu luz!

  • Lucia
    10 meses ago

    Las meditaciones que ofreces son hermosas y para cualquier momento del día. Son una práctica hermosa para llenarse de paz y agradecimiento.

  • 10 meses ago

    Todo lo que transmite es maravilloso. Te llena de paz y serenidad.
    Delicias que te encuentras para disfrutar. Gracias!!

    • Vic
      7 meses ago

      Mae, bondad y comprensión en estado puro. Un oasis de paz hacia un lugar mejor.

  • Alexandra beatrice
    9 meses ago

    Es una pasada probé las clases sin saber mucho sobre esta práctica , lo volvería hacer mil veces me ha encantado la sutileza de los vídeos y lo mucho que me ha ayudado a aprender y entender un poquito más sobre yoga lo recomiendo 100%

    • Alejandra
      6 meses ago

      Hace a penas 1 mes que empecé con las clases y meditaciones de Mae y la verdad es que me siento muy afortunada por poder vivir todo lo que tiene por enseñarnos.

      Hay clases para todos los niveles y meditaciones en las que consigues conectar con el presente muy fácilmente a través de sus sabías y calmadas palabras.

  • Ana
    9 meses ago

    Muy bonita ella y muy bonitas sus clases…
    Volveré…

  • Elena
    9 meses ago

    Mae es pura paz! Sus clases de yoga y de meditación guiada te ayudan a conectar, a fluir, a soltar…

  • monica
    8 meses ago

    Un canal con el que consigues relajarte!! me han encantado los videos de meditación, con los que he podido relajarme y conectar con mi yo presente. muchas gracias Mae 🙂

  • Leo
    7 meses ago

    Transmite mucha paz y tranquilidad. Es un gusto verla practicar yoga. Muchas gracias!

  • Ana
    7 meses ago

    Experiencia maravillosa y gran suerte encontrar personas taaan bonitas y que se dedican a enseñar lo que saben con tanto amor y profesionalidad!!! la semana de clases gratuitas de prueba te permiten saber si es lo que estás buscando para continuar o no!!!Recomendable 100x 100💚

  • Enma
    7 meses ago

    Las clases y meditaciones de Mae son muy especiales.
    Se nota que están hechas con mucho amor y sabiduría.
    Son fáciles de seguir y te hacen sentir muy bien.
    Su voz es muy agradable y transmite mucha paz y confianza.

    Muchas gracias por todo ✨✨🙏🏼

  • Teresa
    6 meses ago

    Desde luego es un ser especial que transmite otra forma de ver y relación con la vida, la alimentación y el entorno. Lo que transmite es indescriptible y desde luego una fuente de inspiración que merece la pena tener cerca. Gracias y desde luego sigue así.

  • Marta
    5 meses ago

    Eslla es un ser de luz!! Me ha encantado la colección de clases que tiene. No sólo son estiramientos si no que también tiene especificas para fortalecer el cuerpo.
    Tiene un trato superamable y cercana. Muchas gracias Mae

  • Irene
    5 meses ago

    Mae es encantadora y transmite muy puramente cómo siente el yoga y lo que representa en su vida. He tenido la oportunidad de coincidir con ella en clases y conversaciones, además de seguirle en redes y merece la pena conocer aunque sea un poquito de ella porque es realmente especial!

  • Laura
    5 meses ago

    El contenido es sencillamente maravilloso. Mae es una gran comunicadora de paz y tranquilidad, sabe transmitir la calma necesaria para conectar a través de una pantalla y hacerte sentir cercana. Su contenido es muy completo, profesional y especial. Totalmente recomendable.

  • Marta
    5 meses ago

    Las clases de Mae son mágicas, me encanta como transmite su pasión y eso hace que todavía disfrute más en las prácticas. Recomendable 100%.
    Muchas gracias y nos vemos en la esterilla 🙏🏽✨💜🧘🏽‍♀️

  • Raquel Neira
    5 meses ago

    Contenido de yoga con mucho nivel. Una experiencia excepcional!!

Responder a Marta Cancelar respuesta

Related Posts