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Yoga

El Yoga es una práctica milenaria que busca la paz y el bienestar inherentes a nuestra naturaleza. Con paciencia y amor, el practicante de yoga busca cesar de pensar constantemente para ser plenamente. Es una práctica que ayuda a desbloquear nudos en el cuerpo y por ende tensiones en la mente. El Yoga fortalece el cuerpo, para mantenerlo sano y estable; lo flexibiliza para liberarlo de las barreras de la mente. Cuando uno emprende el camino del Yoga, busca la felicidad sencilla e inocente del presente. Desea ir más allá de su intelecto, para conocer lo profundo del momento. Desea trascender los conceptos, para ver lo que se esconde detrás de los objetos. Esta práctica abre la mente, aligera el cuerpo, tranquiliza las emociones, y alivia las sensaciones fuertes. Es la senda que te conduce hacia la Verdad, el camino hacia tu mayor Potencial. Una vez conoces sus poderes, el mundo entero dejar de ser lo que pensabas: irradia luz y pulcritud, belleza e inocencia. Descúbrelo experimentándolo. Sentirás tu esplendor, tu brillo y tu amor.

Práctica Yoga y Meditación online en cualquier lugar, a cualquier hora y las veces que quieras.

Clases de Meditación Online vía Instagram

Te invito a practicar junto a mi yoga y meditación online en mi cuenta privada de Instagram @mindful.yoga.studio. Una galería de clases de yoga y meditaciones semanales subidas en IGTV para que puedas practicar a cualquier hora de la semana. En cualquier lugar. Y el número de veces que lo desees.

Disfruta de esta meditación para sembrar intenciones positivas y sentir alegría.

Meditación en Sitges

La intención es una cualidad inherente al ser humano; es una habilidad natural que le permite manifestar en el mundo terrenal aquello que ha visualizado con antelación en su universo mental. Con esta meditación lograrás conectar con ese poder interior y sembrar intenciones positivas para vivir la vida con alegría.

Descubre el Retiro de Ashtanga Yoga en Formentera por Eva Oller y Sara Serrano.

Retiro de Ashtanga Yoga Formentera con Eva Oller

Frente a un mar de color turquesa y esmeralda, bajo la caricia de un sol otoñal debutamos cada mañana nuestra práctica de Ashtanga. Sobre una tarima de madera, junto al canto del grillo y la brisa marina, comenzaban nuestras jornadas en el Retiro de Ashtanga Yoga en Formentera.

Descubre mis servicios de yoga y meditación para cualquier tipo de Retiro.

Yoga y Meditación en Barcelona

En el mes de Agosto 2019 he estado ofreciendo mis servicios como profesora de Yoga en CosmoLive, el Retiro de Astrología organizado por Cosmograma. Éste se desarrollo en Can Benet Vives, un hermoso campus en medio de la naturaleza del Montnegre.