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Mis Servicios

En esta página encontrarás todos mis servicios en Sitges y sus alrededores. Ofrezco Clases de Yoga para Particulares, en Grupo o para empresas. Éstas pueden ser de 60, 90 o 120 minutos, con vistas al mar, rodeado de naturaleza o en tu propio hogar. Además, también organizo Retiros de 1 día en Masia Mas d'en Giralt: un momento de desconexión para relacionarte de nuevo con tu cuerpo. En estos retiros se practican Yoga, Meditación, Alimentación Consciente y Mindfulness. Se muestra una nueva forma de ver la Vida, una nueva manera de relacionarse con uno mismo: se enseña a amar y respetar. Ofrezco también la posibilidad de enseñar Yoga a los empleados de una empresa: esto les ayuda a gestionar mejor el estrés, a desarrollar el compañerismo. Promueve la motivación y reduce la depresión. Con la práctica de Yoga, los trabajadores se sienten más energéticos y motivados, menos cansados y malhumorados. Y si lo que realmente te apasiona es la cocina, entre mis servicios en Sitges, se encuentran los Talleres de Cocina Vegana y Minduflness. Una actividad que muestra los poderes de la atención plena durante la hora de cocinar y comer. Una práctica espiritual muy satisfactoria y embriagadora.

Descubre algunos consejos personales para comer «saludable» en los restaurantes a través de esta mini guía que he creado para ti.

Comer Saludable en los Restaurantes durante un Viaje

Llegan las vacaciones de verano y aunque todos estamos muy emocionados, algunos sentimos un poco de miedo ante los posibles excesos. Esta tendencia a consumir de forma excesiva durante los días estivales ocurre por algún muy simple: trabajamos demasiado, nos estresamos demasiado, y no paramos lo suficiente.

Descubre SlowLife Retreat: un Retiro de Yoga en Formentera durante el mes de Octubre.

Retiro de Yoga en Formentera

SlowLife Retreat es un Retiro de Yoga en Formentera que tiene lugar del Jueves 21 de Octubre hasta el Domingo 24 de Octubre 2021. El evento se desarrolla en Casa Manuel Formentera, una villa de lujo formentereña de colores pastel, decoración rústica y minimalista… Una finca rodeada de campos y pinos, de naturaleza y grillos…

Práctica Yoga y Meditación online en cualquier lugar, a cualquier hora y las veces que quieras.

Clases de Meditación Online vía Instagram

Te invito a practicar junto a mi yoga y meditación online en mi cuenta privada de Instagram @mindful.yoga.studio. Una galería de clases de yoga y meditaciones semanales subidas en IGTV para que puedas practicar a cualquier hora de la semana. En cualquier lugar. Y el número de veces que lo desees.