Meditaciones: clases de meditación y mindfulness online

Meditaciones

Meditaciones es un espacio donde encontrarás todas las prácticas guiadas de mindfulness de mi canal @medita.respira.brilla escritas. Estas meditaciones tienen una finalidad muy específica: ayudarte a sanar. A sanar los bloqueos del cuerpo mediante el trato bondadoso de las emociones. A aliviar las preocupaciones de la mente mediante la observación no dualista de los pensamientos. Toman raíz en las antiguas y valiosas enseñanzas del zen y del budismo oriental. Son meditaciones para practicar sentado, tumbado y también para utilizar durante el día a día. Son herramientas ideales para gestionar los problemas de la cotidianidad desde una mente lúcida y calmada. Te enseñan a respirar, a observar; a celebrar las mañanas, a conciliar sueños reparadores, a entablar relaciones sanas o mejorar relaciones insanas. Son prácticas ideadas para vivir una vida feliz. Una vida llena de alegría y de serenidad. Una vida donde el presente es tu hogar permanente. Y tu cuerpo, un templo muy bello.

Retiro de Yoga en Formentera

1 septiembre, 2021

maeknapnougel

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Descubre SlowLife Retreat: un Retiro de Yoga en Formentera durante el mes de Octubre.

SlowLife Retreat es un Retiro de Yoga en Formentera que tiene lugar del Jueves 21 de Octubre hasta el Domingo 24 de Octubre 2021. El evento se desarrolla en Casa Manuel Formentera, una villa de lujo formentereña de colores pastel, decoración rústica y minimalista… Una finca rodeada de campos y pinos, de naturaleza y grillos…

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Clases de Yoga y Meditación Online vía Instagram

3 junio, 2020

maeknapnougel

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Práctica Yoga y Meditación online en cualquier lugar, a cualquier hora y las veces que quieras.

Te invito a practicar junto a mi yoga y meditación online en mi cuenta privada de Instagram @mindful.yoga.studio. Una galería de clases de yoga y meditaciones semanales subidas en IGTV para que puedas practicar a cualquier hora de la semana. En cualquier lugar. Y el número de veces que lo desees.