Haz de esta gran verdad, tu eterna realidad: el momento es ahora.
El momento es ahora. El momento es ahora. El momento es… únicamente ahora. Ni ayer, ni mañana. Sólo ahora. En cada inspiración, detrás de cada expiración. Ahora.
Ser libre viviendo el presente: deja atrás el pasado, y no mires hacia el futuro.
La libertad más elemental y pura, más liberadora y amplia, se consigue mediante el abandono del yo. Mediante la aceptación del ahora. Mediante una resignación amorosa.
Mindfulness para aprender a vivir con el cambio.
El cambio nos atemoriza. Nos espanta. Nos provoca escalofríos. El cambio significa ignorancia, incertidumbre, confusión. Por su carácter desconocido, renegamos de él.
Sin embargo, y aunque no queramos verlo, todo es cambio. Siempre estamos en cambio. Vivimos en el cambio. Somos el cambio.
Abandona tus esperanzas para comenzar a amar sosegadamente, genuinamente y bondadosamente.
Desde pequeños nos han enseñado a hacer. A construir. A elaborar. A planear. A proyectar. A soñar. Imaginar. Idealizar. Emular.
Sin embargo, se olvidaron de la parte más importante. Se olvidaron de enseñarnos a ser.
Conecta con la muerte para vivir felizmente.
En las culturas occidentales, la muerte es desastrosa. Terrorífica. Impensable. Inabordable. Tabú.
La muerte, concebida desde una perspectiva negativa, encorseta a las personas. Las atemoriza. Las duerme. Las sumerge en un mundo ficticio, irreal, un mundo de preocupaciones y miedos, de comienzos y fines, de desesperanza y esperanza, de recuerdos y proyectos. Encadena a las personas, las limita, las condensa demasiado.
Déjate llevar por el momento presente.
El momento presente. Un vocablo simple y perenne. Una expresión corriente e impermanente. Una oración trivial y repleta de espiritualidad.
Caminar por la naturaleza, el camino hacia la felicidad.
La naturaleza posee un poder magnético difícil de explicar. Su quietud y templanza nos atraen; su tibieza y fortaleza nos cautivan; su esplendor y ardor nos abruman.
El alba: su belleza misteriosa y desnuda intimidad.
El alba representa un sueño que pocos logran apreciar, y muchos, simplemente, no consiguen presenciar. Requiere disciplina y sacrificio; deseo y voluntad.
