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Estilo de vida

Descubre las bondades de un estilo de vida pausado, saludable y amable.  El estilo de vida comprende, en su seno, tu existencia completa. Influye en tu estado de ánimo, en tu cuerpo físico, y en tu estructura mental. Cada ínfima cosa tiene una pequeña repercusión en la vida, y por ende, en tu ser. Trabajar para conseguir vivir una vida serena y equilibrada, gratificante y satisfactoria, interesante y benevolente, es sabio e inteligente.  Un estilo de vida pausado, contemplativo, meditativo y sensitivo te ancla en el presente y te conduce a la vida intensa. Ser partícipe de él calmará, paulatinamente, el alboroto de tu mente, la incoherencia de tus pensamientos, el descontrol de tus pareceres.  Practicando el mindfulness, y actuando con amor y compasión hacia tu propio ser y todo cuanto te rodea, lograrás asentarte en un estilo de vida nuevo y cambiante, profundo y vigorizante. Conseguirás hacer del presente, de cada instante, tu hogar y campo de exploración, tu casa y escena de contemplación. 

Descubre la experiencia que vivió Nimu Hood en mi Taller de Cocina Meditativa.

Taller de Cocina Meditativa en Sitges

He tenido la gran suerte de mostrar los beneficios y secretos de mi Taller de Cocina Meditativa a las fundadoras de Nimu Hood, una empresa que dedica su tiempo a desarrollar despertares espirituales por los alrededores naturales de Barcelona.

Descubre mis servicios de yoga y meditación para cualquier tipo de Retiro.

Yoga y Meditación en Barcelona

En el mes de Agosto 2019 he estado ofreciendo mis servicios como profesora de Yoga en CosmoLive, el Retiro de Astrología organizado por Cosmograma. Éste se desarrollo en Can Benet Vives, un hermoso campus en medio de la naturaleza del Montnegre.

Desconecta por un día con este Retiro de Yoga en Sitges.

Retiro de Yoga en Sitges para desconectar y relajarse

¿Sientes que el estrés rige tu vida? ¿Sientes que la ansiedad se manifiesta cada día? ¿Te sientes ahogado por las exigencias de la sociedad? ¿Te sientes oprimido por “tus obligaciones”?

Es hora de que tomes las riendas de tu vida, y escojas parar. Por un día. Para desconectar. Para realmente conectar. ¿Con quién? ¿Con qué? Contigo. Con tu máximo potencial. Con la auténtica realidad.

Mindfulness para escuchar a tu cuerpo.

Escucha a tu cuerpo con mindfulness

En los tiempos actuales, la celeridad con la que todo se mueve, la rapidez con la que todo avanza provocan cuadros de ansiedad y depresión, dolores de cabeza y desmotivación.

No somos capaces de seguir el movimiento instantáneo de la tecnología, y es normal. Jamás estuvimos diseñados para eso.