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Estilo de vida

Descubre las bondades de un estilo de vida pausado, saludable y amable.  El estilo de vida comprende, en su seno, tu existencia completa. Influye en tu estado de ánimo, en tu cuerpo físico, y en tu estructura mental. Cada ínfima cosa tiene una pequeña repercusión en la vida, y por ende, en tu ser. Trabajar para conseguir vivir una vida serena y equilibrada, gratificante y satisfactoria, interesante y benevolente, es sabio e inteligente.  Un estilo de vida pausado, contemplativo, meditativo y sensitivo te ancla en el presente y te conduce a la vida intensa. Ser partícipe de él calmará, paulatinamente, el alboroto de tu mente, la incoherencia de tus pensamientos, el descontrol de tus pareceres.  Practicando el mindfulness, y actuando con amor y compasión hacia tu propio ser y todo cuanto te rodea, lograrás asentarte en un estilo de vida nuevo y cambiante, profundo y vigorizante. Conseguirás hacer del presente, de cada instante, tu hogar y campo de exploración, tu casa y escena de contemplación. 

Descubre algunos consejos personales para comer «saludable» en los restaurantes a través de esta mini guía que he creado para ti.

Comer Saludable en los Restaurantes durante un Viaje

Llegan las vacaciones de verano y aunque todos estamos muy emocionados, algunos sentimos un poco de miedo ante los posibles excesos. Esta tendencia a consumir de forma excesiva durante los días estivales ocurre por algún muy simple: trabajamos demasiado, nos estresamos demasiado, y no paramos lo suficiente.

Descubre SlowLife Retreat: un Retiro de Yoga en Formentera durante el mes de Octubre.

Retiro de Yoga en Formentera

SlowLife Retreat es un Retiro de Yoga en Formentera que tiene lugar del Jueves 21 de Octubre hasta el Domingo 24 de Octubre 2021. El evento se desarrolla en Casa Manuel Formentera, una villa de lujo formentereña de colores pastel, decoración rústica y minimalista… Una finca rodeada de campos y pinos, de naturaleza y grillos…

Práctica Yoga y Meditación online en cualquier lugar, a cualquier hora y las veces que quieras.

Clases de Meditación Online vía Instagram

Te invito a practicar junto a mi yoga y meditación online en mi cuenta privada de Instagram @mindful.yoga.studio. Una galería de clases de yoga y meditaciones semanales subidas en IGTV para que puedas practicar a cualquier hora de la semana. En cualquier lugar. Y el número de veces que lo desees.

Disfruta de esta meditación para sembrar intenciones positivas y sentir alegría.

Meditación en Sitges

La intención es una cualidad inherente al ser humano; es una habilidad natural que le permite manifestar en el mundo terrenal aquello que ha visualizado con antelación en su universo mental. Con esta meditación lograrás conectar con ese poder interior y sembrar intenciones positivas para vivir la vida con alegría.