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Alimentación

Explora el mundo de la alimentación consciente, del universo vegano y descubre sus milagros curativos. La alimentación es inherente a nosotros. Dependemos de ella, vivimos junto a ella, y somos uno con ella. El cuerpo humano necesita nutrientes y vitaminas para desplegar toda su inteligencia y sabiduría, toda su bondad y compasión, su maestría y arte. Hemos recibido, de la vida, un milagro físico que ningún ser sería capaz de emular, por su naturaleza perfecta: el cuerpo humano. Un aliado indiscutible a lo largo de nuestra breve pero intensa estancia en el mundo terrenal. Que debemos cuidar y mimar, nutrir y proteger. La alimentación vegana es una opción sana para el cuerpo. Respetuosa hacía el universo. Incorporarla a tu estilo de vida, es nutrirte de vida. De energía positiva, de frescura natural. Es bendecir los milagros de la naturaleza, alimentarse de las bondades del cosmos. Combinada con la práctica de la alimentación consciente, comer se convierte en un auténtico ritual. En una ceremonia sagrada. En un instante único, repleto de sabor y gratitud, de respeto y humildad, de energía y complicidad. De unión con la vida. 

Descubre el Taller de Cocina Mindfulness que impartí a Art de Cook.

Taller de Cocina Mindfulness en Sitges

El otro día tuve la gran suerte de impartir mi Taller de Cocina Mindfulness a las chicas de Art de Cook, una empresa que se dedica a cocinar tuppers saludables para todos aquellos que no tienen tiempo, a organizar talleres temáticos relacionados con el mundo de la salud y el bienestar…

Descubre la experiencia que vivió Nimu Hood en mi Taller de Cocina Meditativa.

Taller de Cocina Meditativa en Sitges

He tenido la gran suerte de mostrar los beneficios y secretos de mi Taller de Cocina Meditativa a las fundadoras de Nimu Hood, una empresa que dedica su tiempo a desarrollar despertares espirituales por los alrededores naturales de Barcelona.

Descubre mis servicios de yoga y meditación para cualquier tipo de Retiro.

Yoga y Meditación en Barcelona

En el mes de Agosto 2019 he estado ofreciendo mis servicios como profesora de Yoga en CosmoLive, el Retiro de Astrología organizado por Cosmograma. Éste se desarrollo en Can Benet Vives, un hermoso campus en medio de la naturaleza del Montnegre.

Desconecta por un día con este Retiro de Yoga en Sitges.

Retiro de Yoga en Sitges para desconectar y relajarse

¿Sientes que el estrés rige tu vida? ¿Sientes que la ansiedad se manifiesta cada día? ¿Te sientes ahogado por las exigencias de la sociedad? ¿Te sientes oprimido por “tus obligaciones”?

Es hora de que tomes las riendas de tu vida, y escojas parar. Por un día. Para desconectar. Para realmente conectar. ¿Con quién? ¿Con qué? Contigo. Con tu máximo potencial. Con la auténtica realidad.

Disfruta comiendo sano: ñoquis de quinoa con pesto de aguacate y macadamia.

Pesto de aguacate y macadamia: receta

Para alcanzar la plenitud, para lograr el bienestar integral, el humano debe cuidar todos los alimentos que ingiere, todos los pensamientos que tiene, todas las emociones que siente. Ser consciente de cada cosa viviente, visible o invisible, es importante para conectar de nuevo con la alegría primitiva. Que todo lo crea y todo armoniza.

Descubre el sabor dulce salado de esta ensalada vegana hiperproteica.

Receta vegana de la ensalada vegana super proteica

Cocinar esta ensalada vegana hiperproteica es reinventarse. Atreverse. Arriesgarse.

Es combinar la dulzura de unos higos maduros, con el toque salado y casero de unas lentejas y el sabor sofisticado e irreverente de algas japonesas.

Es alimentar a tu cuerpo con una gran dosis de proteínas, con una infinidad de minerales y numerosas vitaminas. Es alimentarse de la tierra, que generosa y bondadosa, nos ofrece sus riquezas.

Mindfulness para escuchar a tu cuerpo.

Escucha a tu cuerpo con mindfulness

En los tiempos actuales, la celeridad con la que todo se mueve, la rapidez con la que todo avanza provocan cuadros de ansiedad y depresión, dolores de cabeza y desmotivación.

No somos capaces de seguir el movimiento instantáneo de la tecnología, y es normal. Jamás estuvimos diseñados para eso.

Elabora un smoothie bowl de aguacate vegano con atención plena.

Smoothie bowl de aguacate: desayuno vegano

Nuestro cuerpo es digno de reverencia. Un mecanismo extraordinario, lleno de sapiencia.

Es el bien más preciado, un tesoro que la naturaleza nos ha regalado.

Con él somos capaces de realizar maravillas. De agradecerle a la vida todo cuanto posibilita.

Tomarlo en consideración y tratarlo con amor es indispensable para vivir una vida profunda y plena, llena de alegría y de dicha.