Disfruta comiendo sano: ñoquis de quinoa con pesto de aguacate y macadamia. Para alcanzar la plenitud, para lograr el bienestar integral, el humano debe cuidar todos los alimentos que ingiere, todos los pensamientos que tiene, todas las emociones que siente.
Continúa leyendo
Descubre el poder de la atención plena: aprende a detenerte y observa atentamente. En los tiempos actuales, la velocidad rige la sociedad.
Continúa leyendo
Descubre el sabor dulce salado de esta ensalada vegana hiperproteica. Cocinar esta ensalada vegana hiperproteica es reinventarse. Atreverse. Arriesgarse. Es combinar la dulzura de unos higos maduros, con el toque salado y casero de unas lentejas y el sabor sofisticado e irreverente de algas japonesas.
Continúa leyendo
Mindfulness para escuchar a tu cuerpo. En los tiempos actuales, la celeridad con la que todo se mueve, la rapidez con la que todo avanza provocan cuadros de ansiedad y depresión, dolores de cabeza y desmotivación.
Continúa leyendo
Para alcanzar la plenitud, para lograr el bienestar integral, el humano debe cuidar todos los alimentos que ingiere, todos los pensamientos que tiene, todas las emociones que siente. Ser consciente de cada cosa viviente, visible o invisible, es importante para conectar de nuevo con la alegría primitiva. Que todo lo crea y todo armoniza.
En los tiempos actuales, la velocidad rige la sociedad. Mensajes instantáneos, respuestas al momento, reacciones descontroladas, acciones automatizadas… El frenesí se ha instaurado en el mundo, y pocos son quienes logran escapar.
Cocinar esta ensalada vegana hiperproteica es reinventarse. Atreverse. Arriesgarse.
Es combinar la dulzura de unos higos maduros, con el toque salado y casero de unas lentejas y el sabor sofisticado e irreverente de algas japonesas.
Es alimentar a tu cuerpo con una gran dosis de proteínas, con una infinidad de minerales y numerosas vitaminas. Es alimentarse de la tierra, que generosa y bondadosa, nos ofrece sus riquezas.
En los tiempos actuales, la celeridad con la que todo se mueve, la rapidez con la que todo avanza provocan cuadros de ansiedad y depresión, dolores de cabeza y desmotivación.
No somos capaces de seguir el movimiento instantáneo de la tecnología, y es normal. Jamás estuvimos diseñados para eso.
Nuestro cuerpo es digno de reverencia. Un mecanismo extraordinario, lleno de sapiencia.
Es el bien más preciado, un tesoro que la naturaleza nos ha regalado.
Con él somos capaces de realizar maravillas. De agradecerle a la vida todo cuanto posibilita.
Tomarlo en consideración y tratarlo con amor es indispensable para vivir una vida profunda y plena, llena de alegría y de dicha.
Problemas. ¿Qué es un problema? Una situación que, aparentemente, no tiene solución. Una encrucijada, sin salida ni alternativas.
Qué extraño… ¿La vida puede crear situaciones sin solución?
Ser vegano requiere imaginación. Intuición. Y pasión.
Es una filosofía de vida, una nueva forma de vida. Para muchos puede ser sinónimo de sacrificio. Sin embargo, yo siempre repito lo mismo: no quieras ser vegano porque está bien visto. Porque quieres sentirte bien contigo mismo.
Existen muchos misterios por resolver, enigmas que investigar, secretos que desvelar. Poderes mágicos, fuerzas cósmicas, energías vitales que nos rodean y amparan, que cuidan de nosotros y se armonizan con el Todo.
Cada cosa en la Tierra posee un alma imperecedera. Una función específica que te acaricia. Un secreto mágico que te cuida. Despertar a la consciencia es aprender a leer el lenguaje de la naturaleza. Y sentirte bendecido por cada partícula de ésta.
Actualmente vivimos enfocados en el hacer. Somos entes que sólo buscan el placer.
Y es normal. Todos nos sentimos atraídos por cosas que nos agradan. El suave murmullo del oleaje serena nuestro oído y nos aleja del vacío. El sabor suave de una manzana deleita nuestro gusto con frescura y dulzura.
